viernes, 21 de octubre de 2011

EXPERIENCIA SESENTERA



Bienvenidos/as !!!


Como ya sabeis siempre intentamos daros ideas o recomendaros cosas que hacer, por ello, hoy os voy a hablar acerca de un sitio al que he ido recientemente y que me ha gustado bastante debido a su decoración ya que es muy rollo de los años 60 y 70.







audio: Virginia Magán Martín


Para aquellos que queraís ir os dejo el nombre y la dirección del restaurante como ya os dije en el audio ok?El sitio se llama Tommy Mel´s y esta situado en la carretera A-5 salida 22 o 25 centro comercial de Xanadú. 










Fotografías: Virginia Magán Martín
Audio: Virginia Magán Martín

lunes, 17 de octubre de 2011

¿QUÉ SE LLEVARÁ ESTE OTOÑO?

Muchas de las tiendas low cost ya cuelgan en sus perchas y vitrinas las prendas y accesorios de la nueva temporada. Hemos buceado en las mejores colecciones de las pasarelas internacionales para traerte lo que se lleva este otoño.
Escucha nuestro audio, se nuestra alumna aventajada y conoce cuáles serán las tendencias estrella de la temporada.







Foto: www.elle.es (Olivia Palermo) // Audio: R.C.A.




Espero que te haya gustado y... te atrevas a ponértelos.


Un saludo.


Rocío Carrasco Aragón!!!

jueves, 13 de octubre de 2011

EN CASA COMO EN NINGÚN SITIO, SI SABES COMO HACERTÉLA!!!


Esta semana les explicare como utilizar la cera caliente y les daré algunos consejos para su buena utilización.
Muchas de vosotr@s pensareis que si estamos en otoño invierno ¿para qué darnos la cera si no usamos faldas, ni vestidos en esta estación? o, ¿porqué darnos la cera, si con una maquinillas de afeitar puedes estar sin pelos cada vez que quieras luces piernas?…. Pues aquí está la respuesta a tus preguntas…
La maquinilla de afeitar es un método rápido pero no eficaz, pues no arranca el vello de raíz sino que corta el pelo y hace que este salga con más fuerza y en menos tiempo. Por ello, aconsejamos que la mejor manera para lucir ciertas zonas sin vello por mucho tiempo es…
 LA CERA

                                                                                                            Autor: R.C.A.

La depilación con cera caliente es el método que se practica habitualmente en las peluquerías y centros especializados, aunque hay muchas personas que también lo hacen en casa. Otras muchas piensan que depilarse supone tener que soportar grandes molestias pero en realidad... ¡no es así!. Si sigues mis consejos estas molestias pasaran a ser “mínima”  y seguramente una vez que experimentes los beneficios de esta técnica de depilación, tal vez no pienses en probar ningún otro método.
Aquí están nuestros consejos:




                                          1. Te preparas para depilarte con cera 
1. Debes asegurarte de que el vello mida 1 cm aproximadamente para que esta pueda ser empapado por la cera.
2. Debes asegurarte de que la piel esté limpia y completamente seca para obtener los mejores resultados de tu depilación. 
3. (Importantísimo) Debes asegurarte de que la cera no esté demasiado caliente, pues puede causarte quemaduras en la piel.  Por ello, la consistencia de la cera debería ser similar a la de la miel. 

                                                                               Autor: R.C.A.



                                             2. Aplicarse la cera durante la depilación
1.  Debes probar y experimentar con una zona pequeña antes de seguir con una zona grande, pues es aconsejable comprobar si puedes sufrir o no reacciones alérgicas. 
2. Debes asegurarte de aplicar la cera en la misma dirección en la que crece el vello.  
3. (Importantísimo) Cuando te quitas la cinta con cera debes asegurarte de retirarla en sentido contrario de la dirección del vello, porque de otra manera no retiraríamos el vello por completo.

                                                                                                         Autor: R.C.A.



                                          3. Después de depilarse con cera 
1. Presionar con la mano sobre el área con cera ayuda a aliviar la piel. 
2. Usar una loción  o aplicar aceite sobre la piel también hace que la piel se recupere antes de las pequeñas molestias que te hayan producido la cera. 
3. (Importantísimo) Evitar exponer al sol la zona depilada por lo menos 24 horas antes y después de la depilación.





                                                                                                               Autor: R.C.A.

Por último y muy importante, no se recomienda la depilación con cera a las mujeres durante su ciclo menstrual pues la piel está más sensible de lo normal, también se debe evitar depilar con cera las personas que sufren de diabetes y las adolescentes propensas al acné.



Si sigues todos mis consejos lucirás de piel suave y sin vello durante semanas con este método tan preferido por las mujeres y, cada vez más, por los hombres.




Y ya sabes… si quieres seguir preparándote por dentro y por fuera no te pierdas la próxima entrada.


Un saludo!!
Rocío Carrasco Aragón!!

lunes, 10 de octubre de 2011

LA INSINUACIÓN ES EL SECRETO DE LA SEDUCCIÓN

Bienvenidos trendys de la moda:


Como ya sabeis el otoño se acerca y ya va siendo hora de empezar a guardar la ropa de verano en el armario e ir renovando las cosas de otoño-invierno.
Este año las prendas de esta temporada serán aquellas que lleven capuchas, pelos, capas y cortes largos, para dejar a la vista solo que nos interese.


En estas prendas tan otoñales e invernales destacan colores grises y negros, pero ¿porque no incluir algo de color? Los días invernales ya son demasiado oscuros y tristes como para encima tener que llevar prendas oscuras, por ello te doy un consejo: apúntate a los colores más vivos como el rojo, rosa o amarillo, éstos no siempre tienen que ser colores que estén relacionados con las estaciones de primavera y verano.
Te propongo una cosa: Anímate ponte un buen chaquetón de bisón o una capa de color rojo y sal a la calle pisando fuerte, deja que todo el mundo te mire.


Estos colores son los llamados " colorblock", se llaman así porque como bien indican son colores fuertes, llamativos y sobre todo causan provocación. Respecto a esto, una diseñadora italiana en la revista S-MODA (suplemento del periódico EL PAIS) se encargó de hacer una declaración en los años 30 y decía: " El 90% de las mujeres teme hacerse notar y tiene miedo al que dirán. Por eso compra un traje gris, cuando debería tener más bien la audacia de diferenciarse".


Por eso te digo que eso tiene que cambiar ya que estamos en una sociedad que cada vez tiene menos complejos ¿y porque no empezar vistiéndote con colores que resalten para dar ese toque de alegría por las calles de tu ciudad?. Ya sabes no te lo digo más, se el primero o la primera en seguir mi consejo ya que muchas celebrities ya se han unido a esta tendencia más chic.


En fin queridas/ os trendys de la moda, para que veais os dejo unos ejemplos sacados de varias revistas de este mes.


Espero que os guste. ;)





                                     






                               







































Primer chaleco: Sfera
Segundo chaleco: Zara
Poncho: Zara


Autora de fotos: Virginia Magán Martín


Espero que os haya gustado y ya sabeis no os perdais las próximas entradas. Un saludoooo


V. Magán Martín  =)



martes, 4 de octubre de 2011

EMPECEMOS LA CASA POR LOS CIMIENTOS

Para poder acudir sin complejos a darte esos masajitos antes citados y ponerte esa ropa que tan bien te queda, debes ser un poquito constante con tus hábitos vitales. Comer bien y realizar un poco de deporte es fundamental para permanecer activo y positivo ante la vida, además de que repercute directamente en tu aspecto físico.


Comenzamos sin grandes pretensiones, introduciéndonos en este mundillo saludable sin prisas ni palizas físicas. Requerimos de una receta simple: ganas, ilusión, paciencia y puntualización de objetivos.


Hay algo inestimable para que nuestro organismo se estabilice, es la ALIMENTACIÓN. No recurriremos a las dietas milagro, tan fugaces como poco efectivas. Seguiremos un plan ameno que permitirá ciertas licencias para no perder la motivación inicial.


En un primer lugar establecemos 5 comidas (3 suaves y 2 fuertes). La cantidad dependerá de tus características metabólicas y físicas, es decir una persona de 180 cm. y 120 kilos no puede dejar de comer pues desfallecería. Queremos un progreso paulatino en el que la enegía diaría no disminuya, sino que crezca para no poner freno a nuestros retos. Si bien es claro que hay que ser medianamente estrictos con lo dispuesto en nuestras "dietas" (pues no son dietas sino consejos alimenticios saludables).


Éste es el plan semanal, donde cada punto y coma separa cada uno de los días.


Desayuno (para todos los días): Leche, cereales (pueden ser de sabores pero unos 25 gramos), zumo de naranja y fruta variada. Puedes cambiar los cereales por pan con aceite y si quieres date un capricho semanal.


Almuerzo : Una barrita energética,fruta o un yogur líquido.


Comida: Ensalada y carne roja; pasta o patatas cocidas y pescado; legumbres y huevo; arroz y carne de cerdo; ensalada y pollo; sémola de maiz  o sopa y pescado azul. El domingo es para tí y los postres los eliges tú.


Merienda: similar al almuerzo


Cena:  patatas fritas y tortilla; ensalada y pollo; arroz y pescado; ensalada completa (de pasta o marisco); lácteos y un poco de embutido, caldo de sopa y carne al gusto. El domingo lo eliges tú y tómate un yogur antes de acostarte con una fruta de temporada de pequeño tamaño y con mucho agua, así casi no tendrás que beber en la cena y dormirás más ligero.


Da unos paseos, sube escaleras, sal a correr un rato...sin grandes esfuerzos pero habitúate a moverte que en unas semanas comenzaras a entrenar, si no lo haces tendrás agujetas. Métete en internet y estira tus músculos 5 o 10 minutos al día con los estiramientos que aparecen.


                                                                                                               Alberto Fernández Ruidíaz

lunes, 3 de octubre de 2011

¡¡¡¡EL CUERO PIDE CAÑA!!!!

Hello mis queridas seguidoras.... 

Después de habernos dado unos masajes super relajante en MASQUEAQUA, nos iremos de compras para poder lucir modelito y cuerpazo. 
Este Otoño-Invierno viene cargadito de prendas muy sexys y, a la vez, elegantes como EL CUERO. Si no quieres que en tu armario falte esta prenda acércate a las tiendas de Inditex (Zara, Stradivarius, Bershka, Uterquë…), donde tendrás prendas de este tipo y bastante económico....



foto: revista glamour


Y… ¿No sabes con qué combinar el cuero? Pues la prenda estrella para combinarla es EL ENCAJE. Un leggin de cuero con una camiseta de encaje, un vestido de encaje con una chaqueta de cuero… existe diferentes prendas de este material y miles de combinaciones para ser la más sexy de la noche, solo es ponerle imaginación y pensar que como TÚ no hay dos.


foto: revista glamour



Pero aquí no acaba todo, este blog es ideal para ti… ¿Por qué? Porque además nos encargaremos de conseguir que aparte de sentirte bien por fuera, te sientas bien por dentro con una dieta rica en proteínas y demás nutrientes esenciales. 

¿Quieres seguir adelante con nuestros consejos? Pues no te pierdas la próxima entrada.


Un besazo 



Rocío Carrasco Aragón!!